Wil je meer energie, je beter kunnen concentreren, van allerlei lichamelijke en geestelijke klachten af, of wil je graag afvallen of aankomen door middel van voeding? Een raw vegan lifestyle kan jou hiermee helpen. Raw food geeft je een voldaan, maar licht gevoel en brengt je op je ideale gewicht. Van raw food wordt je nóg mooier, van binnen en van buiten. Je gaat ervan stralen en komt meer in balans, waardoor je meer innerlijke rust en helderheid kan ervaren.

Wat is raw food?

Raw food is rauw voedsel; ongekookte groente, vers fruit, ongebrande zaden (noten zijn ook zaden), kiemen, verse kruiden, planten en bloemen. Zolang voedsel niet boven de 42 graden Celsius wordt verhit, wordt het beschouwd als rauw voedsel, omdat het dan nog alle vitaminen, mineralen en enzymen bevat. Zo is het bijvoorbeeld mogelijk om zelf rauwe crackers te maken in een droogoven op een temperatuur van 42 graden Celsius.

Detoxen

Als je een goed gecombineerde low fat raw vegan lifestyle volgt, geef je jouw lichaam de kans te ontgiften. Tegenwoordig hebben we met zó veel vervuiling te maken, dat de meeste lichamen zichzelf niet meer optimaal kunnen reinigen en zo zwaar vervuild zijn, dat ze met allerlei gezondheidsuitdagingen te kampen hebben. Deze vervuiling kan ook al genetisch bepaald zijn, wat bij veel mensen het geval is, maar ook dát is op te lossen middels ontgifting.

Ben je benieuwd wat raw food met jou kan doen en wat jij met raw food kan doen?

Word dan lid van de Facebook-groep Raw Vegan Nederland. Deze groep zit vol leden die elkaar inspireren, vragen stellen en beantwoorden, recepten plaatsen, verbinding zoeken, en nog veel meer.

Heb je geen facebook? Neem dan een kijkje op de website Raw Vegan Nederland.